修行纪事
道德经（十四）
视之不见，名曰夷，听之不闻，名曰希，搏之不得，名曰微。此三者不可致诘，故混而为一。其上不皦，其下不昧，绳绳不可名，复归于无物。是谓无状之状，无物之象，是谓恍惚。迎之不见其首，随之不见其后。执古之道，以御今之有。能知古始，是谓道纪。
气若游丝
零八年六月十六日， 晚上十点三十分至十一点三十分
躺下、提气、运气，气自然而然的以各种花式在体内各处游走、跃动，并绕了一个又一个的圈圈。
电台音乐还在室内飘送着，然而进入耳膜的还有另一种叽叽嗡嗡，宛似蝉鸣的天籁声。
鼻孔吸了一小口空气，下巴忽然麻麻地，紧接着麻痹感向上延伸开去。与此同时，双臂如常在空中挥舞，写着横8字， 或左右转着大大的圆圈；之后降了下来，给脸部做按摩美容。呼吸停止，嘴巴忽然张开了一道小小的缝，小缝慢慢的变成了小洞。两手在脸部嘴角两侧近距离斜斜的 重叠式的画着几个大饼。嘴里开始慢悠悠的吐气，同时，另一股空气则幽幽地、柔柔地，长长地、细若无有的排出鼻孔；时断时续，既呼气亦憋气。
麻痹感很快的从下巴蔓延到脸颊、额头，乃至于整张脸。
嘴巴随着二氧化碳的丝丝吐出而缓缓张开，越张越大，张至接近全张时才停止。呼气吐气前后持续了约三十秒钟。这时换气了，麻痹感也逐渐消失了，嘴唇合拢。
换气后又直接呼气，少顷，恢复了正常呼吸，然而很快又回到了之前的呼吸方式。而换气后十指马上交叉着，以左右两根拇指指背按摩鼻子。
接下来还有其他方式的脸部及身体按摩，包括在眉心转圈轻揉，还有拉筋的各式动作。
回到写大8字，画呼啦圈。
紧接着，在床上躺着翻来覆去的舞着，手脚并用，历时三十分钟。
这回的体验，有新、有旧，新的占大多数，主要集中在调息的过程。
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道德经（廿五）
有物混成，先天地生。寂兮寥兮，独立而不改，周行而不殆，可以为天下母。吾不知其名，字之曰道。强为之名曰大。大曰逝，逝曰远，远曰反。故道大、天大、地大、人亦大。域中有四大，而人居其一焉。人法地，地法天，天法道，道法自然。
若存若亡
零八年六月十七日 六点十分至六点三十分
在例常以V字形、1字形及其他方式按摩头脸、鼻子过后，很快就进入了情况。
这回嘴巴不张，吐气也不似昨天那么悠长，那么久。
一开始吸气时，就发现被吸进肺里的空气只有那么一点点，剩下的空气，却竟然停留在鼻孔里边及边缘不停地绕，不停的运转；顺时钟、逆时针。而这样的绕动，是从左边鼻孔穿透中间间隔，绕到右边鼻孔再回转，就这样形成一个个的气圈；圈圈交相重叠，接连调息几次都是同样的情形。不止于此，气不但可以正面地绕，也可横、可直，可随意绕着各式形状不规则的圈子。这样的方式有点近似体内每分每秒都在运着的气，可是两者的性质并不相同。
在三位“师傅”的陪同下，我闭着眼睛，轻松地让这股气体以它们所喜欢方式，自由自在的出入于我的鼻腔及肺部之中。我仿佛进入了一个秘境，一道幽谷；里面是 寂静而隐秘的，在幽幽深深的秘谷中漫不经心的四处游走，缓缓前进，耳闻天籁；在一片恍惚中轻悠悠、曼曼然的、轻描淡写，似若无存而不着痕迹的凝聚、闭气， 徐徐散发气体。在呼气途中，气似欲断而未断，在吸气的当儿，气又似即将涨破的气球，然而却仍存空间。我一点也不感到害怕，因为我早已有了这方面的经验。今天的我又向前跨出了一步，让我更深一层的了解了自己的长处，也更加坚定的知道了，前面更深邃的幽谷中，尚还蕴藏着另一番更美妙的天地，以及随之而来的硕果和精彩。想到这里，一时间，喜悦与满足感不觉然涨满了一心。
爹说：“好孩子，你做得很好！”
接着又重复：“孩子，你做得太好了！”
整个过程中我无暇问爹，这是“如何是好”，因为我一直专注在调息上面。噢！现在又继续（当时及眼下）拉长呼吸了，隐隐然、似有形若无形，似有若无，若存若亡，真绝！
运气及调息同时进行，更绝！
重复按摩，以之前同样的方式按摩头脸、鼻子，从左右锁骨下一齐以指或掌往下按摩直至腹部，来回地按。
调息、运气此时又同步了，吸进去的气，又在鼻孔里绕圈，甚至绕到了喉咙底下，这时的空气已不再局限于绕小圈了，什么样的“形状”都有了。
不知不觉中我又吸了一口气，又同样在鼻孔之中绕圈。最后，爹娘又手指交叉，夹着从我的鼻梁直直地往下刷擦，经过嘴唇到下巴（到下巴时气势已弱）共刷了三、 四十次，然后稍停，接着又重复擦。这回大概有五、六十下，然后稍息二三秒，又重新再刷擦。我算了算，至少有八十下。我的鼻子两边被刷得红了起来。这样的刷 擦，是内敛似的蕴含着劲道的，也是紧贴着鼻子的。
这样的猛刷鼻子，前后共作了三次。这回的体验，除了例常按摩及运气，其他都是全新的。
我深知自己又更上一层楼了，心里非常高兴。因为，我又再一次的肯定了自己。爹现在（做记录时）说：“这是你的福分。”这句话，昨天他已经说过了。
写完于零八年六月二十日 十二点十六分am 润饰完毕于同日
